Филе пикши

Худеть вкусно и в удовольствие? Легко, главное научиться правильно составлять рацион из питательных и малокалорийных продуктов. Филе пикши один из таких. Например, если запечь пикшу в духовке, то это всего 90 кКал на 100 грамм. Свежие овощи и легкий соус дополнят ароматную историю о том, как быть здоровым, стройным и вкусно есть без угрызений совести.

Обжарьте филе пикши на сковороде в оливковом масле с чесноком на испанский манер до хрустящей корочки, если можете позволить себе роскошь не следить за калориями. Подавайте с молодым картофелем, укропом, посыпьте рыбу крупной морской солью.