Треска на подушке из риса и овощей

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Треска
  
• Рис
• Пекинская капуста
• Цветная капуста
• Морковь
• Лук порей
• соус Терияки

РЕЦЕПТ:

1. Размораживаем рыбку обязательно в холодильнике не вскрывая упаковку, займёт это не более чем 2 часа
2. Пока варится рис, быстренько тушим овощи, в нашем варианте это пекинская капуста, цветная, морковь, лук-порей
3. Филе Трески солим и перечим, запекаем в духовке в фольге 15 минут на 180 градусов
4. Все приготовится практически  одновременно
5. Выкладываем рис, сверху овощи, на самый верх треску, соус в нашем варианте - Терияки