Кальмары

Мясо кальмаров нежное и вкусное, если его правильно приготовить. Главное — не передержать. Чтобы кальмар не стал похож на резину, его варят всего 3 минуты. Запомните это правило и никогда больше не лишайте себя гурманского наслаждения от вкусно приготовленной тушки целиком (например, фаршированной) или щупалец.

Польза и калорийность

Мясо кальмаров диетическое и полезное. В нем почти столько же белка (18 г), сколько в индюшиной или куриной грудке (22-25 г) при калорийности 160-175 кКал на 100 гр. Кроме белка в мясе кальмаров достаточно важных для человека микроэлементов и минералов, в том числе:

• натрий;
• селен;
• калий;
• фосфор и др.

Добавьте блюда из кальмаров в еженедельный рацион как здоровую альтернативу мясу, птице и рыбе. Экономьте время на приготовлении полезного ужина себе и семье в удовольствие.

Что приготовить?

Предлагаем на выбор несколько популярных и простых вариантов быстрого ужина из кальмаров:

• кольца;
• шашлык;
• салат.

Кольца из кальмаров — отличная закуска к пиву и любимое угощение для детей. Дополните блюдо домашними соусами и весёлый ужин для семьи гарантирован.

Шашлыки из кальмаров — отличное весеннее блюдо, когда нет желания перегружать себя гарнирами и тяжелой едой. Подавайте ароматные кусочки на мини-шампурах с овощами, зеленью. Приготовьте морепродукты на гриле на открытом воздухе, если погода позволяет.

Салат из кальмаров — легкий перекус на каждый день. Комбинируйте основу с перепелиными яйцами, зеленью, морепродуктами, экспериментируйте с заправками и специями. Получайте удовольствие от результата и удовлетворение от сознательного отношения к рациону.

Купить тушки кальмаров очищенные или фаршированные с доставкой вы можете у нас прямо сейчас. Звоните, договоримся об удобном времени доставки по адресу в Москве и области.